Herzlich willkommen im Gästebuch! 

Eintrag 39: Benny (19) aus Berlin schrieb am 4.06.2009 um 13:05 Uhr

Ich bin fasziniert von dem was ich hier lesen konnte. Ich musste feststellen, das ich wirklich therapeuthische Hilfe brauche, da die hier aufgeführten Punkte zu 101% auf mich zutreffen.

 

Eintrag 38: Kerstin (45) aus Essen schrieb am 27.04.2009 um 15:12 Uhr

In manchen Beschreibungen und Beispielen findet man sich selbst wieder.Andererseits muss man aber auch erkennen,dass sein gegen�ber an mangelnden Selbstwertgef�hl leidet.Wenn dieser Mensch es selbst nicht erkennen will,ist es sehr schwer ,ihn zu �berzeugen ,den eingefahrenen ,vermeintlich "sicheren"Pfad zu verlassen. Ich hab nach 3 Jahren eine Beziehung aufgegeben,weil mein Gegen�ber einfach nicht gl�cklich werden wollte. Es dauert seine Zeit-meist ist so eine "Spirale" nach unten schneller,als die nach oben. Ich kann mich hier nur anschliessen und sagen ,dass positiv denken ,viel hilft.

 

Eintrag 37: Monika (37) aus Niedersachsen schrieb am 7.04.2009 um 9:36 Uhr

Ich finde die Seite sehr hilfreich. Klasse!! Ich möchte auf diesem Weg mitteilen das auch ich was das eigene Selbstwertgefühl und die eigene Selbstsicherheit betrifft noch nicht da bin wo ich hin möchte. Ich kann nur raten immer am Ball zu bleiben.. sich selber sein bester Freund zu sein.. gut mit sich umzugehen ..wie man es mit seinem besten Freund machen würde...sich zu loben, wenn etwas gut gelingt. Man sollte sich aber darüber bewusst sein, das man immer an sich arbeiten sollte, nicht nach dem Motto... so jetzt bin ich an meinem Ziel angelangt..Die Erde ist eine Kugel, da ist keine Scheibe wo steht, Ziel erreicht.. wir sollten Sie immer weiter erkunden und für uns nach dem besten Weg suchen.. also immer!! am Ball bleiben...

 

Eintrag 36: Annette (38) aus mayen schrieb am 22.03.2009 um 21:13 Uhr

Ihre Seite hat mir die Augen aufgemacht..... mir ist gerade eben etwas klar geworden. Ich bin alleinerziehend und habe vor 5 Wochen meine Arbeit niedergelegt. Ich hoffe ich kann zugunsten meiner Tochter was ändern...... sie ist es wert. den kindern gehört unsre zukunft!!

 

Eintrag 34: Tatjana (Architektin) (41 Jahre) aus Norddeutschland schrieb am 8.08.2008 um 14:13 Uhr

Ich stehe beruflich seit vielen Jahren im Dauerdruck des Wettbewerbes. Immer wieder kommt es auch zu schwierigen Alltagssituationen, die mich an mir zweifeln lassen. Bei meiner Suche -Selbstwert-Selbstbewustsein- habe ich diese Seite gefunden. Diese Seite hat mir geholfen, für mich selbst Verständnis zu entwickeln. Es gibt eine Chance durch Achtsamkeit, Erkenntnisse und gute Therapie ein glücklicher Mensch zu werden...Danke für den guten Artikel!

Eintrag 33: l.ke (flugratte2@web.de) schrieb am 25.03.2008 um 12:24 Uhr

habe 'seelische verletzungen' ergoogelt und bin hier gelandet tolle seite, habe eine ganze weile gelesen danke!

Eintrag 29: Bärbel N. aus Dissen schrieb am 14.01.2008 um 11:49 Uhr

Lieber Herr Bendszus, zufällig bin ich auf Ihrer Homepage gelandet, die viele gute Informationen - einfach mal eben so zum stöbern gibt. Vorletztes Jahr hielt ich einen Vortrag bei Ihnen in der VHS und grüße Sie herzlich auf diesem Wege und wünsche Ihnen Gottes Segen für Ihre Arbeit

Eintrag 28: Elke (41) aus Mecklenburg schrieb am 8.01.2008 um 11:38 Uhr

Lieber Jürgen, diese Seite ist wirklich sehr gut geschrieben. Ich habe sie heute gefunden, weil mich ständige Zweifel plagten und ich einen Weg aus dieser Situation suche. Dann, bei den negativen Selbstgesprächen fiel mir mein Vorsatz ein, jeden Tag mit einer positiven Affirmation zu beginnen. Ich hab das völlig vergessen und mich von den Negativitäten stark beeinflussen lassen. Als ich diese Seite gelesen hatte, wußte ich wieder, was mir fehlt. Vielen Dank.

Eintrag 27: Sabrina (38) aus Kahl schrieb am 9.12.2007 um 13:45 Uhr

Lieber Jürgen, Deine Seite ist wunderbar aufklärend und so manchem geht mit Sicherheit ein Licht auf. Auch ich habe so meine Probleme, die mich schon mein ganzes Leben lang begleiten und um die ich auch weiß. Allerdings bin ich der Meinung, dass man Ängste und Selbstunsicherheiten so stark in einem Menschen verankert sind, dass man diese mit keiner Möglichkeit aus ihm wieder heraus bekommen kann. Das meiste ist Kopfsache und diesen Kopfsalat wieder in eine Ordnung zu bekommen, ist - auch durch Therapie - nicht zu bewältigen. Das ist wie bei einer Diät, man nimmt kurzfristig ab, fällt aber irgendwann, durch irgendein Ereignis, wieder in alte Verhaltensmuster zurück. Ich spreche aus eigener Erfahrung, denn mir ist es schon oft gelungen, mich selbst wieder aufzubauen, manchmal auch mit Hilfe anderer, Leute mit psychologischer Ausbildung. Man wächst über sich hinaus, tut Dinge, die man sich sonst nie zugetraut hätte, hat vielleicht sogar Erfolg, welcher aber dann nur kurzfristig ist und sobald es nicht reibungslos weitergeht, ist alles wieder dahin. So wird's wohl mein ganzes Leben lang weitergehen. Irgendwann sehe ich in jedem anderen Menschen einen Feind. Es ist alles nur eine Frage der Zeit. Schon schade...

Eintrag 26: Bine (26) aus bei Hannover schrieb am 27.10.2007 um 23:13 Uhr

Schöne Seite, vor allem auch für Menschen die sich nicht in eine Therapie begeben wollen. Ich persönlich kann das allerdings nur empfehlen. Es ist eine Bereicherung, da ich mich wahrscheinlich sonst nie so gut selbst kennengelernt hätte. Natürlich sollte ein Therapeut gut gewählt sein.

Eintrag 25: Michael (42) aus Borken schrieb am 15.09.2007 um 16:47 Uhr

Ich finde diese Seite sehr informativ. Mich persönlich hat die Psychotherapie allerdings kaputt gemacht und ausschließlich Dreck und Defizite zu Tage gefördert. Nach mehr als 8 Jahren gibt es deshalb keine Selbstachtung mehr und Vertrauen in Therapeuten auch nicht. Trotzdem gute Seite hier.

Eintrag 24: Alex (14) schrieb am 6.09.2007 um 0:07 Uhr

Viele punkte für mangelndes Selbstwertgefühl treffen sehr auf mich zu. Jetzt weiß ich wie ich mein Selbstbewustsein stärken kann und dafür bin ich sehr dankbar.

Eintrag 23: Ulrike (46) aus Nähe von Bremerhaven schrieb am 31.08.2007 um 16:50 Uhr

Durch Zufall bin ich auf deine Homepage gelangt, wirklich gut gelungen und sehr verständlich geschrieben. Ein guter Therapeut ist sehr wichtig heutzutage und das bist du bestimmt. Werde ab und an mal in deine Hompage hineinschauen. Besonders die Info über Ängste gefiel mir gut. Danke

Eintrag 22: tina schrieb am 23.08.2007 um 21:18 Uhr

ich hab manchmal einfachkeine kraft und hoffnung mehr und möchte nicht mehr leben

Eintrag 21: Claudia (36) aus Deutschland schrieb am 19.07.2007 um 21:11 Uhr

Ich habe Angstgefühle wegen einer Person und manchesmal schon verfolgungswahn der mich beinahe auffrießt. Obwohl ich weiß und auch andere mir sagen das es Unsinn sei ,läßt mich diese verdammte Angst nicht los. Ich gehe deswegen auch schon in terapieh und mein Terapeuth meint es liegt in meiner Kindheit.Ich habe einen Sohn mit 6 jahren und ich beführchte das ich meine Ängste schon auf ihn übertrage. Es ist für mich unheimlich wichtig was dagegen zu tun. Deshalb finde ich es gut ,das es solche Seiten gibt wo man sich informieren und weiter helfen lassen kann. Nicht wie meine Mutter den ganzen Seelenmüll auf seine Kinder und Partner abzuladen. Danke für diese Möglichkeit

Eintrag 20: Mery (18) aus Köln schrieb am 29.06.2007 um 18:52 Uhr

ich hab das problem,einem schönheitsideal nachzueifern....dabei weiß ich dass ich so gut bin,aber ich fühle nun  mal nicht so. außerdem hab ich ständig das gefühl es anderen menschen recht zu machen, ich weiß ich muss es nicht, aber ich fühle nun mal so.von klein auf stehe ich auch unter dem großen druck es meiner mutter recht zu machen...vor allem durch gute noten und gutes betragen...ich komme mit mir selbst nicht klar, ich weiß manchmal nicht was ich eigentlich will. ich kann mich vor allem nicht durchsetzen, mir gegenüber nicht und erst recht nihct anderen gegenüber. sogar meine beste freundin spürt das, allerdings kann ich mir ihr nihct darüber reden,was sie sagt klingt viel zu vorwurfsvoll obwohl sie richtige dinge sagt,,,ich dachte ich schreibe das alles mal auf um mir meines problem vlt auch bewusster zu werden. danke schön für diese seite

Eintrag 19: Nadja (16) aus Stuttgart schrieb am 22.06.2007 um 18:15 Uhr

JA echt. ICh finde die Seite auch toll, besonders weil ich jetzt weiß das ich vielleicht doch ein Problem habe und das meine Mutter nicht sagt, ich sei gestört oder dergleichen weil ihr langweilig ist. Vielleicht bin ich es ja auch nicht, doch sicher würde eine Psychologische Beratung vielleicht garnicht so schlecht sein. An starkem Selbstbewusstsein fehlt es mir nämlich auch, unsicher bin ich fast immer und wirklich glücklich denke ich auch nicht. Was der Lebenssinn sein soll, begreif ich auch nicht wirklich, ist nicht alles sinnlos?! Aber vielleich bin ich gerade auch nur in einer pubertierenden Phase..

Eintrag 18: Markus (33) aus Paderborn schrieb am 15.06.2007 um 14:56 Uhr

Super Seite. Durch sie ist mir klar geworden was mit mir los ist. Ich habe so lange nach einer Lösung gesucht und es nicht erkannt. Ich brauche auf jeden Fall eine Therapie. Mein Selbstwertgefühl ist so gering das ich nicht durchs Leben komme. Ich hoffe das man mir helfen kann. Danke für diese Erkenntnis.

Eintrag 17: DraxulXIII (18) aus Chemnitz schrieb am 1.04.2007 um 3:27 Uhr

Die Betonung auf die sportlichen Erfolge bei Jungs missfiel mir... weil ich mich selber drinnen sehen kann In Sport war ich (Aus mangelnder Lust? Nicht getraut? Leistung gefehlt?) nie besser als eine Note drei... aber nebenbei gesagt hatte ich noch einen toten Vater, zerrüttete Familie, suizidgefährdete Mutter mit 'ner Menge Psychotischen Syndromen & Trinksucht. Ach ja, und Stiefväter, die mir im Suff gerne auch mit körperlicher/seelischer Gewalt klar machten, was für ein wertloses Stück Dreck ich bin. Das ganze vom 8. Lebensjahr an... vor kurzem dann eine Psychotherapie. Amen. Letztendlich sind manche Seelen unrettbar; möge man sich noch so sehr mit ihnen befassen. Doch der Versuch ist bemerkenswert. Ich jedoch werde mich mal weiterhin locker-leicht-psychotisch durch den Alltag schieben und schauen, wie lange es noch gut geht! Also denn... PS: Mangelndes Selbstbewusstsein lässt sich "gut" mit Bösem ausgleichen... zum Leidwesen der Anderen. Kaschieren kann man dies aber auch mit übertriebener Heiligkeit =)

Eintrag 16: Andy (43) aus Kreis Offenbach schrieb am 9.12.2006 um 3:35 Uhr

Seit etwa 3 Monaten, wie waren 10 Jahre befreundet, bin ich von meiner Ex-Freundin getrennt, von der ich glaube, das sie auch an einer narzisstischen Störung leidet. Sie brauchte ständig Aufmerksamkeit, Bewunderung, musste immer das Gefühl haben die Nr.1 zu sein. Unsere Kinder waren sehr oft für sie ein Störfaktor, ja schon fast krankhafte Eifersucht, die Kinder könnten Ihr etwas von Ihrem Selbstwertgefühl nehmen. Unser Sexualleben funktionierte perfekt, auch ist sie immer noch sehr attraktiv, obwohl sie schon 5 Kinder zur Welt gebracht hat. Mit 2 anderen Partnern. Als Sie Ihre ältesten Kinder mit ca. 15/16 Jahren aus dem Haus jagte, ging in mir innerlich eine Welt kaputt und ich begriff langsam, das sich unsere Wege irgendwann trennen werden. Und tatsächlich, seit einem halben Jahr ist sie schon mit einem Italiener zusammen, zum Teil natürlich heimlich, jetzt fest. Ihr großer Traum war immer nach Italien zu kommen. Dort muss in Ihren Augen das Leben wohl leichter und geiler sein als hier in Deutschland. Wie werden sehen. Auch erhält Sie die volle Bewunderung dieses Mannes, der sich natürlich nicht um Ihre Kinder kümmern muss. Nach aussen ist Sie jetzt die vollkommen glückliche und ruhige, ausgeglichene Frau geworden, nach aussen! Ich glaub Ihr kein Wort. Da ich Ihr diese ganzen Dinge mal mitgeteilt habe, bin ich natürlich nicht mehr besonders erwähnenswert. Das macht einen erst mal ganz schön traurig und fertig, bis man verstanden hat, das diese Frau eine psychische Störung hat, die Sie natürlich so nicht erkennt und akzeptiert, denn dann würde die ganze Fassade in Ihrem Leben einstürzen, wie ein Kartenhaus. Vielleicht wird sie irgendwann mal erkennen, was sie für gesunde, bzw. gute Partner hatte und was sie für Ihre Bewunderung, Attraktivität, usw.. alles aufgegeben hat. Wie soll man diesen Menschen nur begegnen, mit Ihnen reden, ohne sie zu verletzen? Denn im Grunde können sie einem Leid tun, dafür was in Ihrer Kindheit alles passierte, um so zu werden. Ich persönlich würde mir wünschen irgendwann mal von Ihr das Gefühl zu bekommen, das ich nur für sie da sein wollte, weil ich sie von ganzem Herzen geliebt habe, aber das hat für sie nicht gereicht. Bekanntlich heilt die Zeit alle Wunden, bestimmt auch meine...

Eintrag 15: Christina (41) aus Marne schrieb am 5.08.2006 um 23:27 Uhr

Ich habe grade wieder eine Beziehung hinter mir, in der ich leider wieder erkennen mußte, dass mein Selbstwertgefühl immer noch nicht sehr groß ist. Ich sage immer, wenn ich von meinem Partner verletzt werde, dass ich nichts wert bin. Weder in seinen Augen noch in anderen. Jetzt versuche ich herauszufinden wie ich mich am besten besser bewerte. Ich muss ganz neu anfangen. Ohne Partner am besten. Das ist kein Platz um eine Sinnkrise aufzuarbeiten. Ich würde übrigens mit Menschen die ein geringes Selbstwertgefühl haben (und die habe ich schon oft kennengelernt) immer wieder positiv begegnen. Aufbauen. Zuhören. Nie abwerten und dennoch nicht mit ehrlicher Meinung und Kritik hinter den Berg halten. Was diese Menschen am meisten brauchen, sind andere Menschen, die Ihnen zuhören aber auch mit denen sie viel positive Erlebnisse haben. Also im Prinzip gesunde Menschen. Aber meistens trifft man ja grade, weil man selber nicht so gut drauf ist, auch auf nicht gesunde Menschen. Die auch irgendwie ein Problem mit sich rumtragen (kann auch mangelndes Selbtwertgefühl sein...Muttersöhnchen..Narzisten..etc). Und die Verletzungen nehmen ihren Lauf.....

Eintrag 14: Daniela (31) aus Würzburg schrieb am 20.05.2006 um 18:45 Uhr

Herzlichen Dank! Auch ich stecke gerade in einer Krise und bedanke mich herzlich für die Informationen! Wie kann es sein, dass man sich trennen muss, obwohl man sich gegenseitig mag?

Eintrag 13: Amalia schrieb am 25.03.2006 um 13:25 Uhr

In einer schweren Lebenskrise, nachdem ich alle Freundinnen vollgejammert hatte, tat es sehr gut diese Zeilen in Stille zu lesen!!!!!!

Eintrag 12: Semi (25) aus Berlin schrieb am 21.12.2005 um 21:28 Uhr

Danke für die Seite, sie kann echt helfen (in Momenten der Verzweiflung). Ich denke wenn ein Mensch versucht seine Interessen und Stärken auszubilden oder beispielsweise seine Hobbys entdeckt, kann das auch sehr gut helfen...

Eintrag 11: Sieg Simone (30) aus Osnabrück schrieb am 28.11.2005 um 12:43 Uhr

Ich finde diese Informationen auch sehr gut. Ich möchte mich auch gern mit anderen über Krisen austauschen!

Eintrag 10: Diana (36) aus Wien schrieb am 27.11.2005 um 1:50 Uhr

Ich bin dankbar diese Seite gefunden zu haben,ich hatte vor kurzem Nervenzusammenbruch und befinde mich jetzt in einer Lebenskrise.Ich habe paar gute Hinweise für mich gefunden und es baut mich auf,dass es nicht nur mir so geht wie es geht.

Eintrag 9: Elisabeth (25) aus Linz schrieb am 26.11.2005 um 3:19 Uhr

Ich finde diese Seite auch sehr gut! Denn ich kämpfe schon seit Jahren mit der Überwindung meiner für mich schrecklichen Kindheitserlebnissen und sauge alle Tipps in Sachen Psychologie wie ein Schwamm auf! Ich hoffe ich schaffe es so bald wie möglich ein "normales", glückliches Leben führen zu können. Denn leider habe ich bischer meine früheren SChwierigkeiten in meine Beziehungen mitgenommen, was natürlich oftmals sehr problematisch war und noch immer ist. Schön, dass man zumindest nicht allein damit ist!!! Ich wünschte ich fände ein Forum zu solchen Themen um mich mit anderen Betroffenen aussprechen zu können. Denn wie ihr bestimmt wisst, ist es meistens sehr schwer mit Menschen zu reden die keine nennenswerten Krisen in ihrem Leben hatten oder vielleicht geben es auch die wenigsten zu, aus lauter Scham man könnte sie dann für abnorm ansehen. Naja, ich für meinen Teil würde mich gern mit anderen Austauschen!!! Liebe Grüße

Eintrag 8: Simone (30) aus Osnabrück schrieb am 25.11.2005 um 13:00 Uhr

Hallo, ich finde den Eintrag von. J.B. sehr Kompetent und nachvollziehbar. Ich habe auch eine schwierige Kindheit hinter mir, meine Eltern haben sich scheiden lassen als ich 9 Jahre alt war, mein Stiefvater hat mich Psychoterrorisiert und meine Mutter hat mich gehasst und mich für alles verantwortlich gemacht und obendrein durfte ich noch meine jüngere Schwester betreuen.Meine Mutter war Alkoholikerin und ich bin von zu Haus geflüchtet. Ich möchte allen Mut machen. Ich war auch in der Psychotherapie und es geht mir wie Herr B. es sagt. Meine Einsichtigen haben mir noch nicht geholfen. Ich habe ein Seminar mitgemacht und hoffe das ich die Kraft finde etwas zu verändern und Risiken einzugehen. Also traut Euch. Mir geht es schon viel besser!!!

Eintrag 7: Annette aus Düsseldorf schrieb am 16.11.2005 um 20:14 Uhr

Sehr hilfreiche Seiten. Schade, dass sie so weit weg wohnen. An ihren Vorträgen und Seminaren könnte ich Gefallen finden

Eintrag 6: Susanne (38) aus Köln schrieb am 5.11.2005 um 12:17 Uhr

Die Seite ist spitzenmäßig und sehr informativ! Ich kann gar nicht aufhören hier zu stöbern! Weiter so! LG aus Köln

Eintrag 5: Michael Schindler (35) aus Erding schrieb am 14.08.2005 um 21:12 Uhr

Ich finde diese Seiten sehr gut und hilfreich in schwierigen Lebenssituationen. Ich selbst bin betroffener, habe Depressionen und Ängste. Mein verkorkstes Elternhaus endete mit dem Selbstmord meiner Mutter als ich 12 Jahre alt war. Aus diesen Gründen bin ich wohl nicht besonders Beziehungsfähig, habe erst vor kurzem durch mein Fehlverhalten meine Partnerschaft zerstört. Ich befinde mich in Therapie und hoffe auf Besserung

Eintrag 4: Benny (20) aus München schrieb am 9.07.2005 um 18:42 Uhr

Also ich muss schon sagen diese Seite ist wirklich von einem Experten gemacht worden super. Habe viel neue Anregungen gefunden .Nur weiter so. Lg aus bayern

Eintrag 3: Michael (32) aus Gerhardshofen schrieb am 22.06.2005 um 17:41 Uhr

Auf dieser Seite habe ich sehr viele gute Lösungsansätze für meine Beziehungsprobleme gefunden. Ich hoffe sie mit meiner Partnerin auch umsetzten zu können. Weiter so

Eintrag 2: anonym schrieb am 30.05.2005 um 19:34 Uhr

Ich finde diese Seite sehr gut. Sie verhilft zu einem etwas klareren Einblick in schwierige, oft unverständliche Situationen des Lebens. Es hat mir schon etwas geholfen, nur zu sehen, dass andere Menschen Probleme haben, die ähnlich sind wie meine eigenen und wie sie diese Probleme lösen. Ich bin froh und beglückwünsche Sie, Herr Bendszus, zu diesem Können. Danke.

Eintrag 1: Edeltraud (39) aus anonym schrieb am 23.05.2005 um 17:04 Uhr

Diese Seiten haben mich jetzt restlos überzeugt, dass ich absolut Betroffene bin. Ich habe weder Selbstbewusstsein, noch Achtung vor mir. Mein Umfeld beschreibt mich als sehr attraktiv, sympatisch und witzig. Was hilfts mir? Sehr wenige Menschen haben bisher gemerkt, dass hinter der gutgelaunten, fröhlichen Fassade ein unglücklicher Mensch steckt. Ich traue mir nichts zu, lasse mich ausnutzen, fühle mich von Mann und Umfeld total unverstanden und falle wie heute, in ein großes schwarzes Loch und suche heulend und depressiv nach dem Grund für mein "Hiersein"! Durch Ihre Informationen wurde mir klar, dass ich wohl eine Therapie benötige um diesen Zustand zu beenden. Ich wünsche allen Betroffenen eine gehörige Portion Mut und mir schnellstmöglich den/die "richtige" Behandler/in! Viele Grüße

 

Herzlichen Dank für alle Einträge und Kommentare!

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