Wie können wir diese
Erfahrungen von unerfüllten Sehnsüchten besser
verstehen?
Es gibt 2 „Typen“
oder Formen unerfüllter Sehnsüchte:
A)
Unerfüllbare Sehnsüchte aufgrund von
biosozialen Veränderungen, Schicksalsschlägen oder
ungünstigen Lebensumständen
B)
Unerfüllbare Sehnsüchte als
Illusionen, Traumwelten, unrealistische Erwartungen
und neurotische Persönlichkeitszüge
Sehnsüchte vom Typ A
Sehnsüchte vom Typ A kennen alle
Menschen. Zu ihnen gehören die von Nr. 1 bis Nr. 3
(siehe oben!) beschriebenen Beispiele und auch die
folgenden Erfahrungen. Von Trennungserfahrungen
oder gar dem Verlust geliebter Angehöriger und
Freunde bleiben wir nicht verschont. Eltern trauern
oft, wenn die Kinder, erwachsen geworden, aus dem
Haus gegangen sind, in einer anderen Stadt und
vielleicht mit ihrer eigenen Familie leben. Eltern
können sich dann nach der Nähe der geliebten Kinder
sehnen. Manchmal sehnen sie sich nach der
Vergangenheit zurück, als die Kinder noch klein
waren und immer in ihrer Nähe waren. Diese Sehnsucht
muss unerfüllt bleiben, die Vergangenheit kommt
nicht zurück. Die Eltern können sich aber freuen,
wenn die erwachsenen Kinder glücklich sind. - Die
endgültige Trennung von einem geliebten Menschen,
der gestorben ist, erfüllt uns mit großer Trauer und
der Sehnsucht nach der Nähe des Angehörigen, des
Freundes und der Freundin. So wie es einmal war,
wird es nie mehr werden.
Auch Sehnsüchte nach der alten
Beziehung, die getrennt und geschieden lebende
Menschen spüren, können meist nicht erfüllt werden.
Vollzogene Entscheidungen und eine veränderte
Lebenssituation, vielleicht die Geburt eines Kindes
und Neuheirat des Ex-Partners und der Ex-Partnerin
verhindern, dass sich die Sehnsucht nach der alten
Beziehung jemals erfüllen kann. Auch die Entfremdung
voneinander kann nur schwer rückgängig gemacht
werden.
Sehnsüchte vom Typ A erleben wir
auch, wenn wir das Älterwerden spüren: wenn
wir nicht mehr so leistungsfähig und belastbar sind
wie in der Jugendzeit, nicht mehr so schnell Freunde
finden wie in der Jugendzeit, wenn wir unsere äußere
Attraktivität verlieren. Insgeheim können die
Älteren die Jugendlichen wegen ihrer vielen
Lebensmöglichkeiten und unbefangenen Frische
beneiden und sich in die Zeit der Jugend
zurücksehnen. Aber auch diese Sehnsucht muss
unerfüllt bleiben.
Alle diese Sehnsüchte - und Sie
werden viele andere verwandte eigene Sehnsüchte
kennen – sind normale Sehnsüchte, sie gehören zum
Leben. Diese Sehnsüchte sind mit oft mit Leid und
Traurigkeit verbunden, es sind dennoch gesunde
Sehnsüchte, die zu unserem Menschsein gehören.
Diese Sehnsüchte
fordern uns zu persönlicher Weiterentwicklung
heraus,
darin liegt ihr Wert
und Sinn.
Was wäre, wenn wir Menschen Verlust,
Trauer und Sehnsucht gar nicht erleben könnten?
Unsere Leben hätte keine emotionale und geistige
Tiefe, wir wären wie herzlose Maschinen, wir würden
auch die lieben und kostbaren Angehörigen und
Freunde, die wir verloren haben, zu schnell
vergessen. Vergessen und verloren wären all der Sinn
und das Glück, das wir privat oder im Beruf jemals
erlebt haben. Aber durch die Sehnsucht und Trauer
können
die vielen
guten Erfahrungen mit geliebten Menschen in unserer
Seele eine Zeit lang nachschwingen,
damit sie durch die nachschwingenden Erinnerungen in
der inneren Tiefe unserer Persönlichkeit und
Existenz unverlierbar verwurzelt werden. Diese
Erfahrungen gehen somit niemals verloren, niemand
kann uns diese Schätze nehmen. Dennoch müssen wir
lernen, die Sehnsucht, alles möge wieder so wie
früher sein, langsam loszulassen. Damit wir wieder
frei für die Gegenwart werden und nach neuen
Glücksmöglichkeiten und einem neuen Sinn des Lebens
in der Zukunft suchen! Das kann viel Kraft kosten
und ist eine große Herausforderung. Ihren Platz in
unserem Herzen werden die glücklichen und sinnvollen
Erfahrungen und die geliebten Menschen, von denen
wir getrennt sind, immer behalten und sie bleiben
unverlierbarer, kostbarer Teil unseres Lebens –
vielleicht bis in alle Ewigkeit.
Erfüllte Sehnsüchte lösen sich im
Glück der Gegenwart auf. Unerfüllbare Sehnsüchte
verwandeln sich ebenso. Wenn wir die Trauer über
unseren unerfüllbaren Wünsche zulassen, können wir
die Bilder der unerfüllten Sehnsüchte in einer
Kammer des Herzen verschließen und frei für neue
Sehnsüchte und Lebenschancen werden. Wir müssen dem
Leben - ich möchte lieber sagen: unserem
Schöpfer-Gott - in Demut begegnen und hinnehmen,
dass wir immer wieder Abschied nehmen und auf
Sehnsüchte verzichten müssen. Damit das vergangene
Erlebte und die Menschen, die wir lieben, tief in
unserer unbewussten Erinnerung und Existenz
unsterblich verwurzelt werden und wir dennoch frei
für neues Glück in der Zukunft werden. Wir müssen
unsere kindlichen, magischen Allmachts-Phantasien
erkennen und aufgeben, wir müssen einsehen, dass wir
nicht über die Gesetze des Lebens und Schicksals
entscheiden. Das, was wir ändern können, sollen wir
ändern. Was wir nicht ändern können, müssen wir
akzeptieren. An den Verlusten können wir zu starken
Persönlichkeiten reifen und zu Diamanten geschliffen
werden, die nach bewältigtem Leid an menschlicher
Ausstrahlung, Herzenswärme und Würde gewonnen haben.
Wir können dadurch immer mehr das Oberflächliche und
Wertlose im Leben erkennen, wir können zu sensiblen,
mitfühlenden Menschen werden, die nach tieferen
Werten und dem tieferen
Sinn des Lebens
suchen.
Unerfüllte Sehnsüchte fordern uns
heraus und führen häufig zu ganz neuen
Sinn-Erfahrungen.
Ein Beispiel: Menschen, die durch eine Krankheit aus
dem Berufsleben geworfen wurden, schließen sich
häufig in Selbsthilfegruppen zusammen, entwickeln
ein hohes Maß an Solidarität und Mitgefühl und sind
ein Segen für Menschen, denen ähnliches wiederfahren
ist. Ich habe in meinem Berufsleben Alkohol- und Medikamentenabhängige
kennengelernt, die alles verloren hatten: Familie,
Beruf und Gesundheit. Die Sehnsucht, das alles
wieder zu erlangen, konnte sich nicht erfüllen. Aber
diese ehemals Abhängigen konnten – nachdem sie
therapiert und „trocken“ waren - in der engagierten
Mitarbeit in einer Selbsthilfegruppe für andere
Abhängige zu einem großen Segen werden. Unerfüllbare
Sehnsüchte, das Verlorene wiederzuerlangen, hatten
sie herausgefordert, nach neuem Sinn im Leben zu
suchen. Diesen Sinn fanden sie zum Beispiel in der Öffentlichkeitsarbeit
gegen Drogen, um
andere Menschen vor Leid zu bewahren. Manche der
ehemals Süchtigen waren durch ihr Leid und ihre
Rettung offen für die spirituelle Dimension
geworden, sie fanden – so habe ich sie erlebt – im
Glauben an Gott einen neuen starken Lebenssinn.
Sehnsüchte vom Typ B
Romantiker – Menschen die lebenslang
an unerfüllter Sehnsucht leiden
Es gibt Menschen, die von einer
Sehnsucht besetzt sind, die sie aus dem wirklichen
Leben zieht. (Beispiel 4 oben) Sie stehen im Bann
einer bestimmten Sehnsucht als Gefangene und sind
nicht frei, die Glücksmöglichkeiten der Gegenwart zu
genießen. Sie finden keinen Lebenssinn in der
Gegenwart, obwohl sie alles Glück zu besitzen
scheinen. Diese Menschen sehnen sich zurück in die
Vergangenheit oder sehnen sich in die Zukunft und
spüren, dass ihre Sehnsuchtsbilder doch nie
Wirklichkeit werden können. Solche Sehnsucht kann
die ganze Persönlichkeit prägen. In einer populären
Persönlichkeitslehre, dem Enneagramm, werden
diese Menschen dem „Typ 4“ d. h. dem Romantiker
zugeordnet.
Diese Romantiker haben immer das
Gefühl, dass ihnen im Leben etwas fehlt. Sie werden
vom Entfernten und Unerreichbaren angezogen. Sie
können sich in Menschen verlieben, die schwer zu
gewinnen sind, vernachlässigen aber ihre Beziehungen
in der Gegenwart und lassen intensive Nähe zu wenig
zu. Sie sind durch einen unsichtbaren Vorhang von
den Menschen , die sie umgeben getrennt. Es kann
sein, dass selbst ihr Liebespartner sie in ihrem
Persönlichkeitskern nicht wirklich berührt. Auch
zwischen Liebespaaren, die jahrelang zusammen sind,
kann ein Gefühl der Fremdheit bleiben. Die
Romantiker brauchen immer wieder Zeiten des
Alleinseins, um sich ihrer bitter-süßen Melancholie
hinzugeben. Im tiefsten Inneren der Psyche haben sie
das Grundgefühl: „Einst bin ich geliebt worden, aber
ich habe die Liebe verloren. Wo ist die Liebe hin?“
(1.)
Der Ursprung unerfüllbarer Sehnsüchte
liegt in der frühen Kindheit
Manchmal suchen diese Romantiker
aufgrund von Depressionen psychotherapeutische
Hilfe. Dann können sie verstehen, dass die Ursprünge
ihrer unerfüllbaren und krank machenden
(neurotischen) Sehnsucht in der Kindheit liegen.
Welche Erfahrungen könnten sie gemacht haben?
Menschen die dauerhaft unter
unerfüllbaren Sehnsüchten leiden, berichten …
… dass sie sich als Kinder häufig
hilflos und verlassen fühlen
… dass sie wenig Liebe und
Geborgenheit bei den Eltern spürten
… von Vernachlässigung, Gewalt,
Erniedrigung und sexueller Ausbeutung
… von Überforderung durch ehrgeizige
Eltern und frühe hohe Leistungsanforderungen
… von Entwurzelung und
Heimatlosigkeit durch Umzug und Migration
… vom frühen Verlust eines geliebten
Menschen, z. B. eines Geschwisters, oder eines
Haustiers
Der Arzt und Psychotherapeut Victor
Chu hat solche Erfahrungen beschrieben und sagt,
dass kleine Kinder Verluste oder Vernachlässigung
und Lieblosigkeit schlecht oder gar nicht
verarbeiten können. (2.) Insbesondere, wenn niemand
da ist, der sie tröstet und ihnen Nähe schenkt, wenn
sie unglücklich sind. Wie bewältigen Kinder solche
traumatischen Leiderfahrungen? Häufig, indem sie in
die Welt der Phantasie und Sehnsucht flüchten. So
kann die harte, rauhe Wirklichkeit abgespalten
werden und Zuflucht in Phantasien von einer
liebevolleren, wärmeren und heileren Welt gefunden
werden. So entsteht der Traum von der Nähe zu einem
Menschen, der einen nie enttäuschen wird, der stark
ist und einem in der Not beisteht. Vielleicht hat
zum Beispiel ein Mädchen seinen Vater früh durch
Scheidung der Eltern oder einen Unfall verloren.
Kleine Kinder können schlecht trauern. Dieses
Mädchen kann sich das Bild ihres Vaters im
Unbewussten und in ihren Träumen als Sehnsucht nach
dem Vater weiter bewahren. Wenn sie eine Jugendliche
geworden ist, kann sie sich nach Freunden sehnen, die
dem Bild ihres Vaters ähnlich sind. Sie wird aber
immer wieder spüren, dass der Vater durch niemand
anders zu ersetzen ist. Diese Enttäuschung kann
immer wieder zu Trennungen von Beziehungen führen
und sie wird immer wieder von der unerfüllbaren Sehnsucht
getrieben, einen Menschen zu suchen, der ihrem Vater
gleicht. Da solche Vorgänge unbewusst ablaufen,
verstehen viele Menschen den Ursprung und Sinn ihrer
Sehnsucht erst mit therapeutischer Hilfe, vielleicht
auch in langen Gesprächen mit einem guten Freund
oder einer guten Freundin.
Auch andere traumatische Erfahrungen
in der Kindheit, die mit Gefühlen großer
Hilflosigkeit verbunden sind, können zu fixierten,
zwanghaften, unveränderbaren Sehnsuchtsbildern
führen, die eine kompensierende, das seelische
Gleichgewicht stärkende Bedeutung haben.
Ein Mensch kann zum Beispiel mit großer Leidenschaft
das Ziel verfolgen, Ärztin oder Arzt zu werden –
obwohl die schulischen Voraussetzungen nicht
vorhanden und niemals zu erreichen sind. Die
Aussichtslosigkeit dieses Berufsziels führt dennoch
niemals zum Loslassen dieses Zieles. Warum? Es kann
sein, dass solche Menschen in der Kindheit mit
chronisch kranken Angehörigen aufwuchsen. Das könnte
eine chronisch kranke depressive Mutter gewesen
sein, die sich immer wieder in die Abhängigkeit der
Ärzte begeben musste. Ärzte werden von Patienten und
Angehörigen als mächtig erlebt, man fühlt ihnen
ausgeliefert. Das kann zu tief kränkenden und das
Selbstwertgefühl verletzenden Gefühlen führen. Das
Gleichgewicht kann hergestellt werden, wenn sich das
Kind in der Phantasie ausmalt, dass es eines Tages
selbst eine Ärztin oder ein Arzt und genauso wissend
und mächtig sein wird wie die Ärzte, die seine
Mutter behandelt haben. Solange die kränkenden
Erfahrungen der Kindheit nicht verarbeitet sind,
kann dann die unbewusste Sehnsucht nach dem
unerreichbaren Arztberuf unbewusst das Lebensgefühl
prägen und zu dauerhafter Unzufriedenheit führen.
Wie kann man frei
werden von unerfüllbaren, aus dem Leben ziehenden
Sehnsüchten?
Indem die Ursprünge dieser Sehnsüchte
in traumatischen Erfahrungen und Verlusten in der
Kindheit erkannt werden. Romantiker, die an ihrer
Sehnsucht leiden, brauchen eine Zeit lang einen
Menschen, mit dem sie in vertrauensvoller Beziehung
ihre Lebensgeschichte aufarbeiten können. Letztlich
muss es dahin zu kommen, die schmerzhaften
Erfahrungen noch einmal in der Erinnerung
nachzuerleben, um sie dann zu betrauern und sie
schließlich Schritt für Schritt loszulassen. Hierzu
braucht die Seele viel Zeit und Ruhe. Es kann auch
nichts beschleunigt oder erzwungen werden. Manchmal
kann es erforderlich sein, wenn der Leidensdruck zu
groß ist, psychotherapeutische Hilfe in Anspruch zu
nehmen. Es ist eine tiefenpsychologisch orientierte
Psychotherapie zu empfehlen, in der traumatische
Erfahrungen der Kindheit oder Jugendzeit
aufgearbeitet werden. - Manchmal erhalten die an
ihrer Sehnsucht Leidenden vom Leben ein Geschenk,
das sie frei macht. Dieses kann zum Beispiel ein
liebevoller Partner oder eine liebevolle Partnerin und auch die Geburt des eigenen Kindes sein.
Die liebevolle Nähe und Zärtlichkeit der Partner
zueinander und der Eltern zu dem heranwachsenden
Kind vermag zu tiefen Erfahrungen von Geborgenheit,
Verlässlichkeit und Sinn führen. Das Vertrauen zum
Leben kann wiedergefunden werden. Das sind heilende
Erfahrungen, die zur Versöhnung mit der
Vergangenheit führen und alle Sehnsüchte im Glück
der Gegenwart auflösen.
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meiner Website
Sehnsucht als
Selbstheilungs-Kraft
!
Literaturangaben und Empfehlungen zur Lektüre:
(1.) Helen Palmer, Das Enneagramm, München 1991, S.
218
(2.) Victor Chu, Casablanca oder wohin die Sehnsucht
dich trägt, München 1997, S. 35 ff.
© Jürgen Bendszus 2011
